郑州治青春痘专科哪家比较好 郑州肤康皮肤病专科专家表示，对于青春痘这种病，大家应该知道从刚开始发作到后来演变成严重的症状，并且每个阶段的症状都是不一样的，有着自己鲜明的特色，大家要对此病有足够的了解。近日来我院就诊的赵女士表示，高一的时候，一直到现在都有长痘痘，一开始是红红的，过两天就会有个白点，挤出来就会好了，现在已经满脸都是了，而且我的脸老是油油的，不知道该怎么办。下面是郑州肤康皮肤病专科专家的解答。
专家指出，这种情况不要刻意去挤压痘痘,经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。
那么哪些好习惯能阻击青春痘出现:
有的痘痘患者每天的饮水量很少.这样是不行的.水是可以排解我们体内的激素的代谢物,所以,建议每天不渴也要喝到8杯水左右.要养成每天喝水的习惯.
易长痘痘的人也有很多是不爱锻炼的.体质较差.因此,要想少长痘痘,每天可抽出一些时间去锻炼下.每天一个小时的锻炼,可以大大改善人的身体机能.增加心肺功能.
还有一部分痘友是熬夜造成的.每天都熬夜对身体的伤害是巨大的.熬夜也会造成身体内分泌失调.免疫力底下.因此,每天保证8个小时的良好睡眠是有必要的.
